Psychology/Sleep on Xeyus Archivehttps://geistlicht.work/tags/psychology/sleep/Recent content in Psychology/Sleep on Xeyus ArchiveHugozh<link>https://geistlicht.work/flash/noise-impact-on-sleep/</link><pubDate>Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000</pubDate><guid>https://geistlicht.work/flash/noise-impact-on-sleep/</guid><description><p>根据整理归纳，我发现不论分贝，由于实体碰撞产生的嗒嗒/嘀嗒声，如风扇扇叶、钟表指针，会严重影响我的入睡，而摩擦相关起因的声音，如风声、空调送风的声音，以及平时的其他噪音如人声则影响有限。</p> <ul> <li>声音频率：这种碰撞一般频率较高，易引发注意和不适。</li> <li>声音周期：时钟为固定周期，和其他噪音相比不像无用信息，更像有用的信号；同理电扇扇叶，由于旋转周期固定，大体上声音周期也固定，偶尔的错误反而突出了这种周期感。同时为一次次脉冲，而非稳定宽频的声音，相对而言刺激性更强。</li> <li>声音响度：在相同困意下并不过多影响入睡速度。</li> <li>心理暗示：威胁、提醒</li> <li>其他：频率在注意力分配较多的范围内</li> <li>解决：解决声音源头，毕竟阻隔不干净</li> </ul></description></item></channel></rss>