最近的时间感 以及情绪稳定在较高水平的原因： 有想法并能实践，找到了一个合理流程 没有负罪感的同时没有固定的目标 没有固定的目标指的是没有外界约束和幻想导致的目标，而非没有能一直坚持的目标

AI 提示词的重点是拆解需求。

在“我”的痛苦和“你”的痛苦之间，人们未能建立联系。因此，痛苦的社会性被忽视了。 倾听是一种主动行为，只要在这种主动性下，他人才可以倾诉。在他者开口之前，倾听者已经在倾听了。换句话说，「倾听」邀请他者去「倾诉」，而非因为「倾诉」所以才不得已「倾听」。倾听解放他者，通过回应产生的共振空间，让他者能够在这个空间里畅所欲言。因此，倾听才有了疗愈功效。 以人为本的关系是一种「透镜关系」。倾听时，我们需要穿过「身份」构建起来的镜子，聚焦于镜子背后的那个真实的人。

被患者反驳得最严重的症状，就是时代的病症。如购买商品替代建构意义，如“厌蠢”

![[10Attachments/03灵感/短记/秋毫/{{notename}}-2026-03-10-153259.webp]] 解释：秋≈毫，草。这是可能的，虽然缺失证据 ![[10Attachments/03灵感/短记/秋毫/{{notename}}-2026-03-10-153259-1.webp]] 以老吾老之心及人之老

守着“朴素价值观”不放，那么它必然会像回退到未分化时期的细胞一样，看似有无限可能，实际已经准备吞噬进步的一切了。

热乎的黄油烤吐司（略微有些咸）配上冰淇淋。好吃。 2025-08-28批注：应该是新玛特附近的安三胖烤肉，这家的这道甜点确实好吃。

事件记录 Anytype论坛被爆破。 出现大量借贷广告 界面正常，但无法加载。502 Bad Gateway. 接下来寒假最后一周的日记出现了大量作业记录，应该是网课那阵。

20240518 日出收集箱 事件 充电类 看见两只鸟，体型较大；腹部为红色；翅膀羽毛黑白相间，呈波浪状图案。 目前认为大概率是戴胜 耗电类 1. 记录 1. 想法与感受

{% timeline %} 最近在打游戏，不想更了。 虽然我是在线上，但整体感觉跑团很有意思。还得看看怎么 rp。 关恕点名了。还要查寝。又不是没上过大学不知道体育随机时间加课，又不是不当辅导员不知道班上多少打竞赛的，怎么刚查几个就红温了。点 40 分钟。自己喜欢半个小时连排队吃饭带赶路，上晚自习 40 分钟一直有个人在嚷嚷，自己过去，别烦我们。我只能说没有明确达成目标方法又过于要强——最重要的是情绪不稳定——的人，确实容易做出这种事。 至少确认了现在考高数机考及格没问题。有她在那里误了熬了的（不会打方言，以此替代）还得等点名，把脑子都整的不转了（由她喊得最来劲时我答的前和前中段正确率低，中、后段正确率高可得），都能及格，正式机考肯定没问题。 另外这个心理健康考试的页面太粗制滥造了。还没开放注册，先不着急。 今天高数机考，但是有且仅有手机端显示是第二天，而且考场名单里也没有我。最后还是考上了，这玩意有空座就能考。88 分，比之前练习时的 90+ 差了一些。 买的书到了。 开三个小时的会，在密闭空间内坐得头疼。所以我不喜欢看电影，也不准备入党（虽然我甚至不是团员），也不准备考公。 和高数比起来，线代简直就是用刑。但还是挺有意思的，也能做好。 献 400cc 血就能和真正的血魔合照？太酷了。（Limbus Company） 下午去上机器人概论课时风很大，差点给我吹走。不过风衣质量很好，一点也没透风。 跑步时头发被风吹起来，室友说像成步堂龙一。 班长在见班主任的会刚开始时发消息说别看手机。 终于，没有机器人概论课了。 体侧。迎着大风跑 800 米。室友睡三个小时起来跑的，跑完就回去睡觉了。 中午休息够了直接去太原街看书，没吃午饭。韩江的书让我感到一种安宁。马普尔小姐的案子也很精彩，阿加莎的侦探小说得提上日程了。 四点左右去吃了椰子鸡。吃一个小时然后回学校。 12 点睡 9 点半起，想着再躺一会儿，睁眼就到了 10 点半。 ...